Technika beiskolázása

E-mail Nyomtatás

Ha sportolsz, és meg szeretnéd tanulni néhány alapgyakorlat helyes kivitelezését, vagy csiszolni szeretnél a technikádon, esetleg érdekelnek a Hot Iron alapjai, akkor gyere el, és segítek!!!! Ne felejtsd el, MINDEN EDZÉSRE ÉRVÉNYES:

                        1. BIZTONSÁG

                       2. HATÉKONYSÁG

 minden más csak ezek után jöhet wink

 

program:

- alapok még részletesebb elmagyarázása, alaptechnikák elsajáítása/ pontosabb kivitelezése/csiszolása
- helyes testtartás (vállak, lapocka)
- csípő/medence helyes helyzete - előre billentése!!!!!!
- súlyfelvétel!!!!!
- széles és standard guggolás
- kitörések
- egylábas guggolások
- alkartámasz
- fekvőtámasz


Az izomláz természetesen garantált smiley yes

 

Időpont: 2012. április 14. szpmbat  10:00 óra

Helyszín: COSMO Sport  (Székesfehérvár, Gugásvölgyi u. 4. ) www.cosmosport.hu

 

Minden kedves érdeklődőt, sportolót, meglévő és leendő vendégemet várom sok szeretettel!

 

 

Üdv,

ACsReni

 

 

 

 

Partnereink

TemplateCenter.EU - Professional and Custom Joomla Templates