BANÁNOS CHIA PUDING

E-mail Nyomtatás

HOZZÁVALÓK: alt

2 db banán 

4 ek. chia mag   

2-2,5 dl kókusztej (mandulatej)

1/2 tk. vanília őrlemény (vagy 1 vaníliarúd kikapart magja)

 

ELKÉSZÍTÉS:

Egy tálban a tejet összekeverjük a maggal és egy éjszakára betesszük a hűtőbe. Ettől kocsonyássá válik.

Másnap összekeverjük a 2 pépesre tört  banánnal, beletesszük a vaníliát.

Majd kis tálakba adagoljuk, és hiidegen fogyasztjuk. cheeky

Ez a mennyiség 2-3 főnek elég.

 

TIPP: a tetejét szórd meg ízlis szerinti magokkal. yes

 

Partnereink

TemplateCenter.EU - Professional and Custom Joomla Templates